Active ton énergie

Une séance de yoga prénatal énergisante, conçue pour les 1er et 2e trimestres.

Parfaite lorsque tu te sens en forme, elle permet de réveiller le corps en douceur, d’activer l’énergie et de retrouver une sensation de vitalité tout en respectant les besoins de la grossesse.

À travers des mouvements fluides pour les hanches, le bassin et un renforcement musculaire jambes et abdominaux.

Cette séance est déconseillée en cas de nausées ou de fatigue importante.

Écoute toujours ton corps et adapte si nécessaire.

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