Working Mama

Tu passes de longues heures assise, derrière un écran. Ton dos le ressent, tes hanches aussi. Cette séance de 20 minutes est pensée pour toi — toi qui continues à travailler pendant ta grossesse et qui a besoin de déposer le poids de la journée.

Sur ton tapis, on va délier en douceur le bas du dos, ouvrir les hanches, relâcher les épaules — avec des postures assises, à quatre pattes et allongées, adaptées à tous les trimestres.

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